都是月亮的鍋！研究指出月球周期可能影響睡眠質(zhì)量
2021-09-21 15:06:58 來源：互聯(lián)網(wǎng) 瀏覽量：加載中...
近日，一項新的研究指出月球周期對睡眠的影響。該項目由作者在幾年內(nèi)觀察的852名受試者提供數(shù)據(jù)。研究人員依靠多導(dǎo)睡眠儀（PSG）的測量來測量一個晚上的睡眠開始、持續(xù)時間和睡眠質(zhì)量。PSG監(jiān)測睡眠期間的各種參數(shù)，包括大腦活動、眼部運動、肌肉活動和心律。
研究人員通過對比幾年內(nèi)的實驗記錄發(fā)現(xiàn)，月球周期可能對睡眠質(zhì)量有可衡量的影響，且對男性的影響可能比女性更大。
女性在月球漸盈期間的睡眠時間比漸虧期間時少了近12分鐘。但是男性在漸盈期間的睡眠時間少了20分鐘。對于其他的睡眠參數(shù)，男性的得分比女性更差。在漸盈期間，男性的睡眠效率低了3.4%，睡眠期的長度受到了更大的干擾，變得更容易醒來。
目前還不清楚月球周期是如何影響睡眠質(zhì)量的。最主要的理論是，月球在漸盈期間反射的額外光線可能是造成睡眠中斷的原因。
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