【游俠導讀】根據國外最新研究表明，睡眠時間超過9小時反而增加了老年癡呆、中風的風險，一起來看看吧。
根據美國最新研究表明，每人每天睡眠時間超過9小時會增加老年癡呆的風險。每天睡眠9小時的人在記憶力和語言能力上會有明顯的下降，而這是阿爾茲海默癥等癡呆癥的早期癥狀。
美國邁阿密大學米勒醫(yī)學院的研究人員表示，他們在7年時間中研究了5000名的45歲至75歲之間的西班牙裔美國人，他們其中的一部分人在7年中每晚的睡眠時間都在9小時，7年后這些人的學習能力下降了22%、說話的流利度下降了20%、記憶力下降了13%。研究人員表示，過多的睡眠與大腦中被稱為腦白質高信號的病變有關，會導致認知能力下降，增加癡呆和中風的風險。
（圖源：老板聯播視頻截圖）
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