研究稱養(yǎng)貓養(yǎng)狗或影響睡眠質(zhì)量：平均睡眠時間少于6h

　　近日，由美國林肯紀(jì)念大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一項研究表明，相比沒有養(yǎng)寵物貓或?qū)櫸锕返娜?，養(yǎng)的人睡眠質(zhì)量更差。這項研究共涉及5499人，研究人員檢查了參與者的睡眠質(zhì)量相關(guān)的因素，例如感覺不安、感到困倦、睡眠不足、入睡時間超過15分鐘、平均睡眠時間少于6小時。

　　研究人員表示，養(yǎng)貓與不養(yǎng)貓的人最大的差異是腿部抽搐比例，28.2%的貓主人報告腿抽搐，不養(yǎng)貓的人這一比例為21.2%。

　　至于養(yǎng)狗的人來說28.7%的人表示睡眠困難，不養(yǎng)狗的這一比例為21.6%。另外睡眠障礙的患病率在狗主人中為9.3%，不養(yǎng)狗的人為6.4%。

　　目前，這項研究為寵物對睡眠的負面影響提供了一些證據(jù)，后續(xù)還需要有更多的對照實驗來確定寵物對主人睡眠的影響。

　　專家建議，如果有睡眠問題，可以考慮與寵物分開睡覺，或者限制寵物入臥室以改善睡眠質(zhì)量。相關(guān)研究已發(fā)表在近期的《人和動物互動》雜志。