國外研究：睡得好可預(yù)防帕金森病、延長壽命8.7年！
2022-09-04 20:15:36 來源：互聯(lián)網(wǎng) 編輯：384醬 瀏覽量：加載中...
你們一般都是幾點(diǎn)睡？近日，據(jù)新浪科技報(bào)道，斯坦福大學(xué)和丹麥睡眠醫(yī)學(xué)中心研究稱睡得好可延長壽命8.7年。
斯坦福大學(xué)和丹麥睡眠醫(yī)學(xué)中心的一個(gè)聯(lián)合研究小組發(fā)現(xiàn)，睡眠年齡10年的變化可以延長或減少一個(gè)人8.7年左右的壽命。
通過減少干擾的次數(shù)、提高休息質(zhì)量和每晚獲得充足的睡眠時(shí)間來降低睡眠年齡，可以幫助預(yù)防帕金森病等疾病、延長壽命。
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