日本“美魔女”身姿窈窕似少女！人生堪比大女主劇本
2021-11-09 21:27:21 來源：互聯(lián)網(wǎng) 編輯：Kanon 瀏覽量：加載中...
她究竟是怎么保養(yǎng)的這么好的呢，別急，她公開了一些自己的保養(yǎng)秘笈，青年君為大家整理了一些，不過有用與否只是君島十和子的一家之言，大家還是要根據(jù)自己的情況來判斷。
在一切保養(yǎng)中，君島十和子最重視的就是防曬。平時把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，這個自然不必說，就算是在家里，她早上和下午所坐的餐桌位置也不同，為的就是全面避開陽光。
在吃的方面，君島十和子推薦多吃含有水溶性纖維比較高的食物，比如納豆、海藻等。并且推薦每天都換不同的酸奶來喝，不同種類的菌種對腸道有好處。
而且在攝入糖分過后，她會喝葡萄醋來平衡身體，可以直飲，也可以兌蘇打水喝。
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