近日,據(jù)媒體報(bào)道,河南信陽的王同學(xué)目前正在上大二,減肥前170斤重,經(jīng)過9個月的堅(jiān)持運(yùn)動,減了足足45斤,現(xiàn)在只有125斤,減肥成功后的王同學(xué)簡直判若兩人,自己也更加自信活潑了。
她說,作為女生,自己也愛美,想打扮得好看,活出理想中的自己,因此做出了減肥的決定。過程很艱難,但她一直堅(jiān)持少吃多動,每天運(yùn)動1.5個小時。
而在浙江紹興,一位00后210斤的小伙也因?yàn)闇p重80斤后顏值大變登上熱搜。
00后的小張?jiān)居?10斤,因走路都?xì)獯跤蹰_始決定減肥。他每天鍛煉40分鐘,回家也不坐電梯堅(jiān)持走到25樓,前六個月就瘦了近80斤,成功逆襲為“精神小伙”。
小張說,感覺自己脫胎換骨了,也更有自信了。
據(jù)央視網(wǎng)報(bào)道,專家表示,運(yùn)動超過半小時才是有效減肥。短時間內(nèi)運(yùn)動出汗只是消耗了身體中的水分,過量排汗會導(dǎo)致脫水狀態(tài),影響身體的基礎(chǔ)代謝,加重心臟負(fù)擔(dān)。
真正有效的減肥方式是超過半小時的有氧運(yùn)動,這時脂肪才真正開始分解。
誰買誰是冤大頭
這次動畫版的翻車,都算不上我們經(jīng)??吹降哪欠N失敗翻拍,它幾乎只是個半成品....