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太極拳六大流派
陳式太極拳:又分老架和小架兩種。根據(jù)近代武術(shù)家唐豪考證,老架是清初焦作人陳王廷所編,小架套路是陳有本編創(chuàng)的。陳式太極拳是古老的拳種,其他多數(shù)流派的太極拳(如楊式、吳式、武式、孫式)跟陳式太極拳有一定的關(guān)系。
楊式太極拳:是流傳最廣的太極拳。據(jù)統(tǒng)計(jì),全球有三億人在習(xí)練楊式太極拳。由河北永年人楊露禪編創(chuàng)。它既適用于療病保健,益壽延年,又適用于體力較好者用來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),提高技術(shù),適應(yīng)性廣。
吳氏太極拳:編創(chuàng)人為滿族人全佑。他初從楊露禪學(xué)太極拳大架子,后來(lái)拜楊露禪次子為師學(xué)小架子,拳法以善于柔化著名。
武式太極拳:編創(chuàng)人為清末河北永年人武禹襄。武式太極拳特點(diǎn)為身法謹(jǐn)嚴(yán),姿勢(shì)緊湊,動(dòng)作舒緩,步法嚴(yán)格,虛實(shí)分明,胸部、腹部的進(jìn)退旋轉(zhuǎn)始終保持中正,用動(dòng)作的虛實(shí)轉(zhuǎn)換和“內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)”來(lái)支配外形,左右手各管半個(gè)身體,出手不過(guò)足尖。
孫氏太極拳:由清末河北完縣人孫祿堂編創(chuàng)。參合各家之長(zhǎng),融會(huì)貫通。孫式太極拳的特點(diǎn)是進(jìn)退相隨,舒展圓活,動(dòng)作靈敏,轉(zhuǎn)變方向時(shí)多以開(kāi)合相接,故又稱“開(kāi)合活步太極拳”。
趙堡太極拳:形成于河南溫縣趙堡鎮(zhèn)。趙堡太極拳架輕靈圓活,動(dòng)作舒展大方,演練時(shí),步活圈圓,環(huán)環(huán)相扣,無(wú)明顯發(fā)力動(dòng)作,套路貫穿,有柔有剛,在掌握套路后,即逐步化圓為圈、由簡(jiǎn)到繁,提高技巧、難度。