如今的年輕人,要么忙于上班工作,要么宅家娛樂,加之熬夜過度,普遍缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,身體素質(zhì)堪憂,不少人試圖通過一些所謂健康飲品來彌補(bǔ)。
中藥代茶飲,指用中草藥與茶葉配用,或以中草藥(單味或復(fù)方)代茶沖泡、煎煮,然后像茶一樣飲用,最近很是流行。
北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉院長(zhǎng)表示:“我不建議大家過多喝一些中藥代茶飲。沒有病、沒有身體上的不舒服,不要隨便吃藥。八段錦它能真正把陽氣舒展起來、筋骨動(dòng)起來。”
劉清泉呼吁,建議年輕人都學(xué)習(xí)并實(shí)踐八段錦這一中華傳統(tǒng)健身氣功,不僅可以提升身心健康,更可以繼承與弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化。
八段錦是一種輕量化的康復(fù)運(yùn)動(dòng),具有入門簡(jiǎn)單、好上手、節(jié)奏溫和、鍛煉效果佳等優(yōu)點(diǎn)。它對(duì)體力消耗很少,但非常有助于緩解疲勞、糾正肩臂、加速血液循環(huán)、健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫力、提高呼吸功能。據(jù)了解,八段錦在古代流行于各個(gè)社會(huì)階層,尤其北宋時(shí)老少婦孺幾乎人人會(huì)做,堪稱當(dāng)時(shí)的“國(guó)民廣播體操”。
誰買誰是冤大頭
這次動(dòng)畫版的翻車,都算不上我們經(jīng)??吹降哪欠N失敗翻拍,它幾乎只是個(gè)半成品....