維C泡騰片成分差異非常明顯：效果不如多吃蔬菜水果！

　　據媒體報道，上海市消費者權益保護委員會在網上購買了14款銷量靠前的泡騰片產品，檢測發(fā)現14款產品的維生素C含量差異非常明顯。

　　最高的一款每片含1112mg，最低的一款每片僅含6.88mg，有5款泡騰片每片維生素C含量，僅為10mg左右。每100g橙子就含有33mg維生素C，也就是說喝橙子味的泡騰片水，還不如直接吃一個大點的橙子更能補充維C。

　　對于確實診斷為缺乏維生素C的患者來說，須遵醫(yī)囑按藥理劑量常規(guī)補充;對于健康人群而言，從蔬菜水果中就可以獲取足夠的維生素C，畢竟維生素C泡騰片除了含有維生素C還有其他輔料成分（包括食用香精和鈉）。

　　如果只是為了多補充點營養(yǎng)，就不要在維生素C泡騰片上花費太多，比起把維C泡騰片天天泡水喝，多吃蔬菜水果才是上好的選擇。