日本推特網(wǎng)友潤@mitani01,近期在推特上曬出了一年時間游玩《健身環(huán)大冒險》和健康食譜嚴格控制飲食之后,堪稱改造一般的變化,并用漫畫形式將這一段經(jīng)歷記錄了下來。
肉眼可見的身材得到了翻天覆地的變化。體重更是從原本的65.8kg怒降至48.6千克。她還公開了健身環(huán)的游玩數(shù)據(jù),是一名游玩時長104個小時的肝帝。
從這名毅力令人欽佩櫻花妹的成功案例可以看出,減肥是沒有捷徑的,持之以恒的鍛煉和管住嘴的健康飲食習(xí)慣是關(guān)鍵??粗诜块g角落吃灰的健身環(huán)和今天又是星期四,咳咳明天開始明天!下次一定下次一定!
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“方法總比困難多。”
“以理服人”
自由美利堅...