11、內(nèi)部鬧鐘是由荷爾蒙引起的
你可能會(huì)在鬧鐘響起之前幾秒鐘醒來(lái)時(shí),大概每個(gè)人都有遇見(jiàn)過(guò)這種情況。特別是如果你擔(dān)心自己睡過(guò)頭的時(shí)候。事實(shí)證明,我們應(yīng)將這種狀態(tài)歸功于促腎上腺皮質(zhì)激素,這其實(shí)是“天然鬧鐘”。有了它,身體試圖將喚醒的壓力降到最低。