《復(fù)仇者聯(lián)盟4》3小時(shí)挑戰(zhàn)生理極限！科普憋尿?qū)ι眢w的危害

憋尿有哪些危害？

　　影院溫馨給與我們觀影前1小時(shí)請(qǐng)勿喝水的提示，就是怕在觀影途中，我們會(huì)尿意難忍，又為了不錯(cuò)過(guò)劇情而憋著，因?yàn)楸锬虼_實(shí)有危害。

　　1、誘發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病

　　還記得世界杯期間，門診多了不少尿路感染的患者，仔細(xì)詢問(wèn)才發(fā)現(xiàn)，不少球迷看球看得入迷，習(xí)慣性選擇憋尿，長(zhǎng)此以往才導(dǎo)致了泌尿系統(tǒng)疾病。

　　憋尿時(shí)膀胱被脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，細(xì)菌容易乘虛而入，引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。特別是女性，由于尿道短，又與陰道接近，經(jīng)常憋尿更容易發(fā)生尿路感染。并且若是含有細(xì)菌的尿液向上游走，便會(huì)引起腎盂腎炎，時(shí)間久了甚至?xí)绊懩I臟正常功能。

　　2、誘發(fā)尿失禁

　　如果尿液經(jīng)常不能及時(shí)排出，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致膀胱括約肌松弛，出現(xiàn)神經(jīng)功能失調(diào)，容易誘發(fā)尿失禁。

　　3、誘發(fā)心腦血管意外

　　憋尿會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能誘發(fā)心肌梗死，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致猝死?，F(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人患有高血壓，憋尿和情緒激動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致血壓升高，容易造成腦出血。

　　4、誘發(fā)暈厥

　　很多人在長(zhǎng)時(shí)間憋尿后，為了快速釋放而選擇用力排尿，這會(huì)使迷走神經(jīng)過(guò)度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發(fā)排尿性暈厥。特別是老年人，暈厥的可能性更大。

正常人一天的尿量是多少？

　　正常成年人一天的尿量是1500～2500毫升，正常的尿液因含尿黃素而呈現(xiàn)淡黃，透明。

　　健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過(guò)3000毫升。一般而言，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

　　從喝水到排尿的時(shí)間受氣候、溫度、是否進(jìn)行活動(dòng)、勞動(dòng)強(qiáng)度等等因素的影響，一般情況下是30~45分鐘。

這些癥狀可能是疾病

　　1、小便次數(shù)多，但尿急尿痛，有可能是膀胱或者尿道出現(xiàn)了感染；

　　2、小便次數(shù)多，且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥；

　　3、尿頻且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白高，就很有可能是腎功能有問(wèn)題。

　　4、尿頻、排尿困難、尿潴留、尿失禁等，可能是出現(xiàn)了前列腺增生。

　　此外，很多人都比較關(guān)注“起夜”的問(wèn)題，尤其是老年人。起夜過(guò)多一種是因?yàn)樗昂忍嗨芏嗬先藶榱藴p少起夜，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時(shí)間長(zhǎng)了反而會(huì)讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。