她開始每餐按時吃,但吃的食物營養(yǎng)都十分均衡。同時,她也很注重健身。
每天早上起床,她都會做上10分鐘的伸展運動,讓自己的肌肉放松。
然后去給自己準(zhǔn)備一頓美味的早餐,例如無麩質(zhì)金槍魚三明治。