習慣了做夜貓子？僅不到4%的年輕人表示自己不熬夜

　　據(jù)新浪新聞報道，熬夜熬的是甲狀腺壽命，甲狀腺激素水平異常，幾乎全身器官都會受牽連。

　　但隨著生活節(jié)奏的加快，“熬夜”成了現(xiàn)代生活中經(jīng)常聽到或者經(jīng)常做的一種行為現(xiàn)象，《年輕人熬夜報告》顯示，在受訪的年輕人中有3成表示自己“經(jīng)常熬夜”，4成表示“幾乎每天都熬夜”。

　　從不熬夜和幾乎不熬夜的“稀有”青年僅占不到4%。其實，不管是喜歡早睡早起，還是習慣于做夜貓子，只要能保證自己睡眠規(guī)律，并且保證睡眠時間在7-9小時，都不算熬夜。