奶茶妹妹章澤天在自己的Ins上分享了一段正在進(jìn)行美體鍛煉的視頻,視頻中的動(dòng)作難度相當(dāng)高,沒有好的腰力和柔韌性可不好完成。
奶茶妹妹高難度健身視頻:
奶茶妹妹章澤天曬高難度健身美體操
奶茶妹妹躺在床上,腳部靠在吊著的木板上,然后靠腰肢力量慢慢升起成一條直線,慢慢將兩只腿先后分開至90度垂直,再緩緩放下。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)而優(yōu)美,不僅腰力好,一雙長(zhǎng)腿也十分吸睛,獲得了粉絲點(diǎn)贊。
視頻畫面: