馬斯克日常曝光：凌晨3點(diǎn)睡早上9點(diǎn)起 超愛甜甜圈！

　　6月28日，億萬(wàn)富翁埃隆·馬斯克度過了他53歲的生日。他絕對(duì)是個(gè)大忙人，這位精力充沛的科技大咖是SpaceX和特斯拉的CEO，是X的所有者，也是至少12個(gè)孩子的父親。近日，有媒體分享了這位“時(shí)間管理大師”的日常。

　　據(jù)報(bào)道，馬斯克日常在凌晨3點(diǎn)睡覺，早上9點(diǎn)起床，每天保證大約6個(gè)小時(shí)的睡眠。與許多人一樣，馬斯克醒來后的第一件事就是查看手機(jī)。盡管他承認(rèn)這是一個(gè)想要改變的習(xí)慣，但與數(shù)字世界的聯(lián)系幾乎是出于一種本能。

　　令人意想不到的是，馬斯克對(duì)甜甜圈情有獨(dú)鐘，總是以吃甜甜圈的方式開啟新的一天，他說自己雖然很愛吃甜甜圈但會(huì)適量，并戲稱“一次只吃0.4個(gè)甜甜圈，因?yàn)槲业拇竽X神經(jīng)將其量化為0個(gè)甜甜圈。”

　　馬斯克認(rèn)為，洗澡對(duì)他的日常生活有最大的積極影響。多年前在一次問答會(huì)議上，一位用戶問他，哪些日常習(xí)慣對(duì)他的生活影響最大。馬斯克干脆地答道“洗澡”。他認(rèn)為，洗澡不僅是一種個(gè)人清潔行為，也是他在面對(duì)一天的挑戰(zhàn)之前的反思和清晰思考的空間。

　　作為一家領(lǐng)先的電動(dòng)汽車制造商的CEO，馬斯克每天的通勤自然擁有多樣化的選擇。馬斯克曾透露，每天完成個(gè)人清潔之后，要出門的時(shí)候，他總會(huì)苦惱開哪一輛特斯拉通勤，這是他“每天”都要面臨的選擇。

　　在工作方面，馬斯克是一位名副其實(shí)的工作狂，經(jīng)常工作到深夜，尤其是在面臨公司的關(guān)鍵項(xiàng)目或轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)。他曾多次公開表示運(yùn)營(yíng)多家公司并不容易。

　　由于需要處理大量工作，馬斯克每天都會(huì)遵循嚴(yán)格的時(shí)間表，并按重要性來確定日常工作的優(yōu)先順序。馬斯克在接受采訪時(shí)稱，“我睡覺，醒來，工作，睡覺，醒來，工作——一周七天如此。”“我必須這樣做一段時(shí)間，別無(wú)選擇。”

　　據(jù)馬斯克傳記的內(nèi)容，這位億萬(wàn)富翁常常在深夜清醒，深思著公司面臨的挑戰(zhàn)。他的前女友也透露，當(dāng)熱門視頻游戲《艾爾登法環(huán)》剛上市時(shí)，馬斯克曾一度通宵沉迷于這款游戲。

　　馬斯克稱，他曾在“午夜過后的X總部”待過，也曾因工作被迫睡在特斯拉和SpaceX的工廠地板上，每周工作時(shí)長(zhǎng)超過120小時(shí)，這讓他感到筋疲力盡。

　　到了2023年5月，馬斯克表示他已經(jīng)不再熬夜。相反，他努力確保自己每晚至少能擁有6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　對(duì)于體育鍛煉。馬斯克曾表示，如果可以的話，他會(huì)完全回避各種體育鍛煉。他在2023年的一條推文中寫道：“我?guī)缀醪诲憻?，除了把我的孩子們舉起來拋到空中。”